[問卦] 早上鬧鐘叫不醒怎麼辦?

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安 乳提辣 小妹最近工作勞累 加上睡眠品質差 已經嚴重到 鬧鐘叫不醒的地步 用了幾款紀錄睡眠的APP發現 小妹的睡眠品質平均在60%以下 約在40%~60%區間 先問要怎麼改善睡眠品質 小妹覺得應該就是睡不好 才導致鬧鐘在叫的時候可能在深度睡眠 所以叫不醒 再問如果短期沒辦法改善的時候 有什麼方法比較好叫小妹自己起床? 掛? -- 作者 babylon2 () 看板 LoL 標題 [問題] 請問EZ的招式 時間 Thu Nov 10 18:56:47 2011 #1EkwtnD4
howar31:樓下,我的頭像屌嗎?11/10 19:29
cbull:像11/10 19:29
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.130.147 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1659809438.A.F05.html
1Fsherrysj: 去運動,做瑜珈改善血液循環可幫助睡眠112.206.125.117 08/07 02:12
2Fwang1b: 不要睡 42.77.188.219 08/07 02:12
3Fpengjoker: 辭職唯一解 180.177.24.43 08/07 02:13
4Fwangsanmin: 設2個阿 111.250.42.65 08/07 02:13
5FMYNAMEISLEO: 睡在社區大門口,一定有人叫醒你。 223.141.21.101 08/07 02:13
6Fjohnhmj: https://i.imgur.com/QgJUL.gif223.137.110.148 08/07 02:14
7FWunoW: 我覺得聽到鬧鐘聲會賴床後 那鬧鐘就沒用了 114.36.190.170 08/07 02:15
8FWunoW: 你換個鬧鐘試試 114.36.190.170 08/07 02:15
9Fjimmy0316: https://youtu.be/KUOGEFu7qLw223.141.146.111 08/07 02:18
10Fjimmy0316: 打呼影響到睡眠嗎? 有專科可以看223.141.146.111 08/07 02:20
11Fdces4212: 一個便當吃不飽 你可以吃兩個 同理-> 114.37.31.201 08/07 02:21
12FTakhisis: 讓媽媽打電話叫你起床? 111.71.96.43 08/07 02:24
13Fvwpassat: 是不會改用 芥子氣嗎? 125.231.135.65 08/07 02:26
14Frainjuly: 不要睡 124.155.169.3 08/07 02:27
15Fkevin1221: 辭職或去公司稅111.248.106.164 08/07 02:27
16FDPP48: 改用手環鬧鐘,找振動力道最大的那種。1個199.254.199.186 08/07 02:30
17FDPP48: 叫不醒戴2個,2個叫不醒戴4個,以此類推199.254.199.186 08/07 02:30
18Fecllyhpqno19: 改成下午試試看 101.9.101.21 08/07 02:34
19FNEWOLD: 鬧鈴對你不夠大聲吧 換個吵的 49.216.163.246 08/07 02:53
20FHDSM: 不要睡阿223.141.166.163 08/07 02:54
21Fqqqqwe15: 找醒來按掉前都不會停的 你鄰居會先靠150.116.200.178 08/07 03:28
22Fqqqqwe15: 北你150.116.200.178 08/07 03:28
23Fjdklas: 鬧鐘改放在陽台就好 42.76.207.87 08/07 03:59
24Flkdsa: 認真回,開窗戶,空氣流通比較容易醒 114.37.7.43 08/07 04:07
25Fvvrr: 把窗簾拉開124.155.182.120 08/07 04:24
26Fgarybawbaw: 試試放20個鬧鐘同時響看看... 223.140.84.54 08/07 04:28
27Fredbeanlisa: 養一隻貓 隨時都會叫你 111.71.82.194 08/07 05:20
28Fjaguarroco: 就減少工作量啊 101.12.112.45 08/07 05:44
29Fmopigou: 讓夢想叫你起床 42.75.131.106 08/07 05:44
30Fleviliebe: 鬧鐘放遠一點 110.26.231.241 08/07 06:09
31Fgem810611: 鬧鐘放遠一點 39.13.6.251 08/07 06:29
32Fyctung1224: 我同事有下載一個app ,qr code貼在廁 114.136.153.78 08/07 07:29
33Fyctung1224: 所,只能爬起來去廁所掃才能停止鬧鐘 114.136.153.78 08/07 07:30
34Fpipiayin: 研究一下你的睡眠環境 是否有噪音光線 42.79.183.112 08/07 10:29

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17 >> [問卦] 早上鬧鐘叫不醒怎麼辦?
34 gossiping 2022-08-07 02:10

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