1F推egg100152002: 不喝手搖飲 不吃甜點114.25.57.88 11/25 10:15
+1
2F→warbreaker: 已經戒一小時了223.138.143.94 11/25 10:16
3F→flavorBZ: 一秒180.217.211.137 11/25 10:16
4F推Mazda6: 台南人：42.72.254.90 11/25 10:16
5F推LoveMakeLove: 可以用阿斯巴甜其他代糖114.137.243.63 11/25 10:16
6F推preisner: 七樓戒糖但戒不了肛60.248.161.28 11/25 10:16
7F→ziso: 吃完我就戒211.72.185.125 11/25 10:17
8F→bheegrl: 三分鐘吧，等等再喝一口，還沒喝完59.124.124.7 11/25 10:17
9F推valentian: 無法全戒42.74.136.106 11/25 10:17
10F→k385476916: 不可能戒得掉1.34.57.8 11/25 10:17
※ 編輯: cccteresa (125.230.59.112 臺灣), 11/25/2022 10:18:11
11F推Tenging: 一個月 219.71.161.211 11/25 10:20
12F→ArnoX: 每天都在戒一次約20小時 110.30.72.85 11/25 10:21
13F→ArnoX: 一年就減重30KG 110.30.72.85 11/25 10:21
14F推Qoofate: FUCK TRUE223.139.137.239 11/25 10:23
15F推damingli90: 有些東西自帶糖的很難完全戒掉，就220.136.205.221 11/25 10:23
16F→damingli90: 是儘量少吃或220.136.205.221 11/25 10:23
17F→damingli90: 避免有加糖的220.136.205.221 11/25 10:23
18F推yoosoemun: 可以慢慢減少，心情差不該虧待自己 42.77.119.178 11/25 10:25
19F推avcddd: 戒糖很簡單 我每天都戒8小時 39.14.0.84 11/25 10:26
20F推HeroFun: 完全戒糖連水果也不能吃根本太難 39.10.33.60 11/25 10:28
21F→renna038766: 不戒糖好處也多多阿 140.114.217.86 11/25 10:30
22F推loungeyen: 盡量無糖，最近也開始戒水果了 1.171.56.205 11/25 10:31
23F→geige: 上癮惹 39.9.69.222 11/25 10:31
24F推k1222: 沒吃糖心情會不好 61.216.105.25 11/25 10:33
25F→kevinpc: 很難完全戒，因為中式料理很多都會加糖 36.225.129.73 11/25 10:33
26F推go80329: 戒糖好處多 但成本高 幾乎要自己煮挑食材118.160.105.234 11/25 10:38
27F→Qoofate: 先從低糖 開始啦 傻B223.139.137.239 11/25 10:40
28F噓likeyousmile: 精緻碳水化合物跟糖差不多。一樣空 223.136.101.7 11/25 10:40
29F→likeyousmile: 熱量升糖快。只是吃起來沒糖這麼爽 223.136.101.7 11/25 10:40
30F→likeyousmile: 。戒一點糖不如少吃幾口白飯 223.136.101.7 11/25 10:41
31F→yogrichen: 糖至少減半 每天3-60分有氧 心率6-70% 220.137.77.105 11/25 10:41
32F→yogrichen: 還是要靠運動 這些是文明病 220.137.77.105 11/25 10:42
33F→likeyousmile: 水果不用戒，要戒果汁。差在纖維， 223.136.101.7 11/25 10:42
34F→likeyousmile: 纖維能讓升糖慢且有飽足感不會攝取 223.136.101.7 11/25 10:42
35F→likeyousmile: 太多 223.136.101.7 11/25 10:42
36F推Tenging: 一塊雞排5克糖 一天控制在20以下 219.71.161.211 11/25 10:42
37F→likeyousmile: 壓八顆的柳橙汁一下就喝完，但你一 223.136.101.7 11/25 10:43
38F→likeyousmile: 次吃八個柳丁試試 223.136.101.7 11/25 10:43
39F噓pitalvlu: 那些好處我都不需要 42.77.79.134 11/25 10:43
40F推tikowm: 為了無糖而不吃水果?不要本末倒置了 14.167.181.124 11/25 10:50
41F噓pnsboy: 不吃水果再來說 42.72.13.188 11/25 10:56
42F推abcd575: 不可能完全戒是一定的 要靠低量跟斷食 223.140.142.16 11/25 10:57
43F推HellFly: 其實不用完全無醣，一般人低醣就好，完全180.217.225.234 11/25 10:59
44F→HellFly: 無醣太痛苦，而且成本又高180.217.225.234 11/25 10:59
45F推rayjames38: 好處多 但傷害心靈健康 101.116.92.125 11/25 11:10
46F→traintterfly: 你搞錯了喔 不是戒糖 是要戒高胰島 106.64.151.5 11/25 11:26
47F→traintterfly: 素指數的食物 106.64.151.5 11/25 11:26
48F→sendow: 168都比戒糖簡單 42.72.29.167 11/25 11:43
49F推qwe159236: 只喝寶特瓶砂糖應該比代糖健康吧 49.215.39.1 11/25 11:50
50F→yogrichen: 養成運動的好習慣 才是長久之計 220.137.77.105 11/25 12:06
51F推guppys2005: 去外面吃飯哪道菜不加糖調味？ 108.68.127.72 11/25 12:30