Re: [問卦] 為什麼168斷食法食慾會下降？

作者 moonblacktea

時間 2022-12-08 01:05:30

留言 269則留言，252人參與討論

推噓 213 ( 224推 11噓 34→ )

討論串 2

※ 引述《adsl15888 (去留)》之銘言： : 之前斷食覺得精神真的有變好 : 但是動不動就斷食24或48 嘗試後覺得太極端了 : 恢復飲食後容易暴食，而且很難控制 : 最近嘗試168斷食法發現不錯 : 有精神變好的好處，也不會有暴食的問題 : 但相反的，食慾好像下降了 : 雖然沒有降很多，但食慾就變低了 : 以前吃飽還會再多吃兩口，吃到撐，感覺很爽 : 現在就稍微吃飽就不想吃了，沒有想吃撐的慾望 : 好奇妙喔 : 好不像自己 XD : 為什麼168斷食法會降低食慾阿？ : 不過太香的東西還是能喚起一些些食慾，譬如香辣小魚乾... 如果沒有控制吃進去的總卡路里，斷食並不能減重在這個大前提下，我們可以進一步討論這個問題首先要了解食慾是怎麼產生食慾是一個非常複雜的系統，簡單來區分的話可以把食慾分成需要跟想要需要就是因為肚子餓所以引發的食慾想要則是明明不餓，但就想吃的食慾需要這個食慾系統的運作方式是下視丘會檢測血糖、氨基酸和脂肪酸等含量，如果餓太久了，含量降低刺激食慾的激素就會開始分泌比如食慾素、飢餓素、神經肽Y、黑色素細胞刺激素這些激素刺激下視丘，就會覺得肚子餓，需要吃東西等到進食之後，血糖回升抑制食慾的激素就會開始分泌，比如瘦素、膽囊收縮素、胰島素等等讓我們得到飽的感覺這是需要系統另外一個是想要系統，在想要系統裡面又可以被細分為兩個小系統一個是真正的想要，另外一個是喜歡講起來有點繞，要稍微思考一下直接舉兩個例子看會不會比較快假設現在路過一間雞排店，聞到雞排很香的熱油味和胡椒味半夜12點就會很想吃東西，這就是想要但有可能一吃下去發現雞肉又乾又柴其實很難吃，這樣就是一個想要，結果卻不喜歡另外如果一個很餓的人，給他吃蛋糕吃到撐第一口跟最後一口的蛋糕給這個人的味道是一樣的，喜歡程度不會減少但心理上第一口蛋糕很美味，最後一口蛋糕卻比屎還難吃這就是一種不帶想要的喜歡想要跟喜歡兩個系統對應到不同的物質想要主要是由多巴胺驅動喜歡主要是人體內自然產生的鴉片類、大麻素等驅動運作過程大概是這樣吃到好吃的東西的東西，比如蛋糕因為好吃，所以喜歡，所以人體內的鴉片類物質就會上升簡單來說就是產生愉悅感這種愉悅感會使得下一次再看到蛋糕的時候多巴胺的分泌增加，產生想要的感覺所謂的糖上癮也是如此講完了食慾接下來才能再講斷食與食慾的影響但如同前面談的，食慾的組成非常複雜目前的研究還沒有明確的發現間歇性斷食與食慾之間的關聯 (Ariana等人,2022)(Rigmor等人,2022) 如果你真的有感覺到食慾降低，只能用猜的 1. 需要系統裡面的激素敏感度提高或被改變了目前很確定的是間歇性斷食能改善胰島素敏感度但對於其他激素例如瘦素等等關聯性就不確定，還沒被研究 2. 想要系統中的多巴胺敏感度提高了就像一個戒毒過程以前每4-6個小時就吃一次食物，刺激多巴胺現在延長到16的小時才吃一次，多巴胺的分泌可能會降低，只是可能因為多巴胺的驅動也能解釋為什麼很香的食物比如胡歌老公、王凱老公、業業老公、祐賢老公、智智老公的大熱狗會讓小妹我明明肚子不餓但就是很想吃老公的大熱狗又香又彈而且零熱量小妹我每次都可以吃很久小妹我都先用嘴巴輕輕親吻，從下面慢慢舔上去然後喉嚨放鬆一邊吸氣，可以在嘴巴裡面形成一個吸氣的空間等老公們已經準備好之後再用喉嚨夾緊老公這個時候老公們通常就會性感的喘息，然後不安分地動來動去所以就要繼續用喉嚨夾住老公們然後一邊搭配保持呼吸平順，持續製造真空環境不時也要前後移動自己的頭部，偶而用舌頭安撫一下老公們亢奮的情緒但通常最後的情況發展都不是如小妹我的預期最後都是小妹我被老公們狠狠壓頭、用力抽插小妹我的喉嚨每次老公們用力插進小妹我的會厭的時候小妹我都被老公們插到想要嘔吐那種胃液倒流，眼淚也一起噴出來的畫面反而會讓老公們更興奮的用力抽插小妹我的喉嚨看到老公們興奮滿足的表情，小妹我也會不禁興奮起來阿~看到老公就會有食慾♥ --

噓skaterboy13: 業業是我老公你再這樣我要告你妨礙家庭了02/01 13:00

推firemothra: 業業老公是五樓的，不要搶 08/10 01:37

→gvvg5566: 業業是五樓老公他要告你妨礙家庭了 06/26 22:35

噓SydLrio: 業業是我爸我要告你妨礙家庭06/25 01:26

推robot7788: 幹看了也好想要一個業業老公 02/28 21:03

張阿月紅茶冰粉絲專頁：https://reurl.cc/14ldKQ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.116.20.147 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1670432732.A.4B8.html

1^F→a27588679: 這id我知道 180.177.33.135 12/08 01:05

2^F推yuechen: 怎麼沒有大谷老公？ 1.165.105.63 12/08 01:06

3^F噓yuejger: 幹，又忘記先看ID 114.32.35.182 12/08 01:07

4^F推thejackys: 張阿月怎麼什麼都會== 223.138.171.61 12/08 01:08

5^F推b0204888100: 又被騙嗚嗚嗚 219.91.106.87 12/08 01:08

6^F推lika32: 我被騙了.…… 118.231.178.23 12/08 01:10

7^F推egg100152002: 本來想分享文章的看完還是算惹 120.16.183.85 12/08 01:11

8^F推catwithptt: 這三小哈哈哈 223.139.94.218 12/08 01:12

9^F推creatsy: 你為什麼要回廢文 114.44.157.206 12/08 01:13

10^F推BRANFORD: 看到一半忽然想起來回去看哀低 106.105.185.11 12/08 01:14

11^F→serene0124: 又忘記看id== 223.137.167.52 12/08 01:15

12^F推nolimitamy19: 前面很認真，後面怎麼了 180.217.248.25 12/08 01:16

13^F推lee457088: 為什麼要在地震發這篇文xDDD 111.82.76.112 12/08 01:21

14^F→ao5566: 噫！中了！ 111.71.165.214 12/08 01:22

15^F推starwillow: 可惡又大意了看到老公才發現忘記看Id 27.242.6.175 12/08 01:26

16^F噓GetMoney: 論168與老公們大熱狗之關聯性嘔嘔嘔 180.217.22.5 12/08 01:27

17^F→jianliung: ...果然後面歪了 42.72.39.8 12/08 01:28

18^F推vigorhsieh: 好文 27.247.200.238 12/08 01:31

19^F推guanj: 看到這麼專業的回文我就回去看id了呵呵 36.224.26.26 12/08 01:32

20^F噓a3221715: 幹 114.32.109.42 12/08 01:36

21^F噓mtf0310: 乾180.218.167.161 12/08 01:36

22^F推buzu: 乾忘記先看id....... 223.136.176.20 12/08 01:37

23^F推NOINT: 幹忘了看作者 200.68.141.8 12/08 01:38

24^F推wc4eva: 專業好文122.121.228.148 12/08 01:38

25^F推YuXun2021: 懷念的老公114.136.137.102 12/08 01:41

26^F推Asato163: 阿月推，熱狗可以跟大家分享嗎wwww 114.37.32.42 12/08 01:43

27^F推heacoun: 又被你陰了 61.227.6.2 12/08 01:43

28^F推hold5566: 看著看著就想要了223.136.151.143 12/08 01:44

29^F推prestigejoM: 專YA 111.242.221.14 12/08 01:45

30^F推SRT0619: 自從把張阿月加入白名單我看文都很小心 114.25.75.159 12/08 01:46

31^F推PTTfaggot: 嘔嘔嘔嘔 36.225.190.135 12/08 01:46

32^F推tin989: 看到粉絲專頁po文，特地來推☺ 1.173.106.97 12/08 01:47

33^F推vizcacha: 看ID特別進來推XD 101.137.191.14 12/08 01:50

34^F推s6525480: 好險惡的ptt啊 223.136.225.15 12/08 01:53

35^F→w11918: 害我認真的看凸(゜ロ゜凸) 223.140.80.121 12/08 02:01

36^F推ruokcnn: 最喜歡被阿月騙到的感覺了 111.82.148.178 12/08 02:11

37^F噓Alex500: 幹你娘看到一半發現不對才回去看ID 1.164.24.161 12/08 02:16

38^F推Monchestnut: 看到一半驚覺不妙好像會有老公 36.229.113.249 12/08 02:22

39^F推jimmy0316: 111.82.253.98 12/08 02:23

40^F推d27125075: 看到一半先往下滑是對的 111.83.218.251 12/08 02:29

41^F推a860204: 乾 1.171.12.153 12/08 02:36

42^F推y30048: 又中招 180.217.240.17 12/08 02:40

43^F→k4653: ..... 39.14.0.154 12/08 02:43

44^F→k4653: 不論是文章前面還是後面都很專業， 39.14.0.154 12/08 02:44

45^F→k4653: 厲害。喉嚨那 39.14.0.154 12/08 02:44

46^F→k4653: 段看到我都回想起了什麼 39.14.0.154 12/08 02:44

47^F推umibozu123: 好久不見紅茶文推推 36.231.118.143 12/08 02:57

48^F→coaxa: 你他媽的……..223.138.136.154 12/08 02:59

49^F推neo74214: 夾帶私貨給過111.240.118.108 12/08 03:06

50^F推st86188go: https://i.imgur.com/mIEUHUO.jpg223.136.248.177 12/08 03:07

51^F推tiest0913: 被騙了 114.45.54.73 12/08 03:09

52^F推cambusyer: 看到胡歌我就end了123.194.157.175 12/08 03:18

53^F→kaeyo: 又夾帶 123.195.150.44 12/08 03:19

54^F推cowboyz1105: 中招媽的 49.217.64.156 12/08 03:19

55^F推blueskyqoo: 很專業ㄦ 114.136.132.85 12/08 03:26

56^F推youngturtle: 忘了看ID 27.53.249.46 12/08 03:30

57^F推a8785007: 好了啦 27.53.226.65 12/08 03:40

58^F推ss77889955: 這燕國地圖有點短 39.15.10.232 12/08 03:42

59^F推poison5566: 太久沒看到中招了幹幹幹 172.58.99.22 12/08 03:47

60^F推mimicwpe: XDDD223.140.217.151 12/08 03:57

61^F推Agdanpanda: 笑死 168.5.38.197 12/08 04:15

62^F推genic: 幹。又是你 24.16.141.84 12/08 04:32

63^F推rhox: 好文給推 36.229.116.14 12/08 04:34

64^F推skydear: 不推不行 223.139.145.96 12/08 04:54

65^F推emenime: 好險我事先看過ID了 106.64.144.87 12/08 04:59

66^F推philae1112: …… 49.217.70.235 12/08 05:18

67^F推bh0112: 還好有先看id 有心理準備了 110.30.161.40 12/08 05:29

68^F推naoiki: 看到一半突然覺得那麼專業的文章操果然 223.137.33.160 12/08 05:30

69^F→naoiki: 是你 223.137.33.160 12/08 05:30

70^F推stmilk: 謝謝你的分享~~~我有先開id再繼續閱讀 103.184.32.17 12/08 05:45

71^F推Looming: 梗都被水精靈偷了我看你想新的好了 208.85.244.200 12/08 05:53

72^F推greedystar1: 紅茶冰安安XD 118.231.185.63 12/08 06:34

73^F推yellow5: 拜託，ID先看是常識 1.170.225.14 12/08 06:39

74^F推whface: 果然是胡哥老公122.117.120.213 12/08 06:54

75^F推PPPGGG: = = 122.121.74.245 12/08 06:59

76^F推ispy03532003: 還好我有先看id ww 42.74.89.38 12/08 07:09

77^F推billybbb: 你要小心最近有人在搶老公XD 111.241.135.36 12/08 07:10

78^F推singlecelled: 阿月讚 129.7.0.2 12/08 07:12

79^F推apteekki: 好想念阿月 49.216.128.208 12/08 07:12

80^F推aa429: 笑死 125.230.45.146 12/08 07:13

81^F推brandley: 老公怎麼越來越多阿幹 49.217.0.73 12/08 07:16

82^F推shitboy: 我又看完才發現 42.72.106.240 12/08 07:17

83^F→TomChu: ... 36.224.129.231 12/08 07:17

84^F推Dayton: 看到ID就進來了www 122.100.75.64 12/08 07:18

85^F推tapiyake: 博學多聞真是… 39.15.56.223 12/08 07:20

86^F推cms6384: 幹三小 61.58.109.90 12/08 07:24

87^F推kanna: 一早就中阿月招XDDDD111.253.177.222 12/08 07:27

88^F推ABiao0220: 我是看ID專程進來的== 27.52.233.252 12/08 07:31

89^F推mason710: 又是你 49.216.23.117 12/08 07:41

90^F推pin0511: 學會先看ID 42.73.193.196 12/08 07:41

91^F噓loopdiuretic: 下一篇可以解釋性幻想嗎 1.200.178.160 12/08 07:45

92^F推paul51110: 差點被害死 101.12.52.18 12/08 07:45

93^F推francis98: 我已經開始喜歡後半段了 1.161.211.128 12/08 07:46

94^F推kerry0496x: 前面看到「想要」「需要」「喜歡」，180.176.149.247 12/08 07:47

95^F→kerry0496x: 就猜到後面會怎樣了，這些都是調情的180.176.149.247 12/08 07:47

96^F→kerry0496x: 關鍵字啊！180.176.149.247 12/08 07:47

97^F推YaLaNaiKa: 老公出沒警報 106.64.130.237 12/08 07:48

98^F推stu25936: 每次看都期待在哪邊開始變老公文220.136.190.210 12/08 07:49

99^F推morihasugi: 我覺得寫的很好耶後面還有驚喜包 111.83.131.244 12/08 07:51

100^F推u832u03s84: 又是你張阿月 49.216.44.152 12/08 07:54

101^F推roso4258: 又是你..哈哈哈哈哈 101.10.106.227 12/08 07:55

102^F推ghostl40809: 幹阿月進化了把老公藏在文章內125.229.152.217 12/08 07:56

103^F→ghostl40809: 以前用段落分現在躲裡面厲害了125.229.152.217 12/08 07:56

104^F推yabye: 哭啊乾 101.10.5.234 12/08 07:59

105^F推kk520you: 這裡是有長16粗8嗎？ 42.76.181.38 12/08 08:00

106^F推spring53287: 幹害我前面超認真在看- -223.137.197.195 12/08 08:00

107^F推clarafly: 我大意了沒有閃 122.116.98.113 12/08 08:00

108^F推w9515: 真是優質文喜歡被騙進來的感覺：） 223.139.79.134 12/08 08:01

109^F推js0431: 這次我沒中招哈哈哈 111.71.92.57 12/08 08:01

110^F推cmcmcmcm2: 我就知道不對勁好險先看ID 42.77.4.83 12/08 08:03

111^F推kisweet999: 推個張阿月紅茶冰~~~ 111.82.54.56 12/08 08:05

112^F推qmqmqmmm: 現在只要看到知識文都會下意識看ID了 42.76.253.128 12/08 08:05

113^F推freefree0128: 專業開頭廢文結尾呵 111.255.1.31 12/08 08:06

114^F推w1230319: 還好我有先看一下id 27.242.105.61 12/08 08:09

115^F推dolemi9854: 又歪了111.253.151.171 12/08 08:09

116^F→nausea: 驚覺要注意時已經看到老公部分T^T 150.116.218.46 12/08 08:11

117^F推a000114: 前面看起來很正常...認真看完覺得==223.140.123.206 12/08 08:12

118^F→checcc: 看到一半就懷疑~結果是真的!!! 60.248.143.146 12/08 08:14

119^F噓vit9268: 這次接的有點牽強 27.53.49.69 12/08 08:14

120^F推NVCat: 實用：） 49.216.128.188 12/08 08:15

121^F推mabilife: 兩個字大中計 49.216.18.103 12/08 08:15

122^F推kimicino: 幸好先看id了 218.166.85.39 12/08 08:18

123^F推sam741474147: 看到想要跟喜歡就有警覺果然是你 49.217.7.130 12/08 08:19

124^F推horseorange: 我先看id 好久不見223.137.183.126 12/08 08:20

125^F推killdidee: 大中計 223.139.153.43 12/08 08:20

126^F推wetland: 好文要推 1.200.157.0 12/08 08:22

127^F→guanaco: 你是小弟吧...... 101.12.19.214 12/08 08:22

128^F推tigerxu: 哈哈 42.72.245.81 12/08 08:24

129^F推yangees: 讚 1.200.29.231 12/08 08:24

130^F→bbs0840738: 熟悉的阿月 101.137.72.146 12/08 08:26

131^F推Mesa5566: 好甲 39.10.48.105 12/08 08:27

132^F推broo: 怎麼沒有犁鼻器 223.136.81.184 12/08 08:29

133^F推nini2mark: 專業的歪文 122.116.74.3 12/08 08:30

134^F推y22710616: 又中陷阱了 101.12.52.181 12/08 08:30

135^F推silverice: 阿月就是不會讓你失望 203.75.79.119 12/08 08:32

136^F推matt40413: 大中計 39.10.58.146 12/08 08:34

137^F→ericthree: 熟悉的ID 嘿嘿 42.72.16.8 12/08 08:36

138^F推MRfridge: 我有先看是誰發的 27.242.107.103 12/08 08:43

139^F推curlhair10: 歪文有點東西120.126.194.243 12/08 08:44

140^F噓Mubing: 滾 223.140.204.43 12/08 08:45

141^F推minipc: 阿月終於回來了 1.200.243.79 12/08 08:46

142^F推tinderbox: 111.71.35.240 12/08 08:46

143^F推feedback: 看到ID就想先拉下去看老公XD 101.12.113.173 12/08 08:47

144^F推elaymutter: 馬的，又被騙進來 61.221.225.30 12/08 08:48

145^F推trtc: 幹，又是你 101.9.195.105 12/08 08:50

146^F推moooon: 後面不一樣了~ 42.74.99.150 12/08 08:54

147^F推jim66356: 乾沒注意到id 39.9.105.250 12/08 08:55

148^F推F35: 老公文部分怎麼變短了這樣不行啊！ 61.218.10.180 12/08 08:57

149^F推imhermit: 看到第8句就去看id了 59.124.84.49 12/08 08:58

150^F推Qazzwer: 幹勒害我很認真看== 106.64.138.98 12/08 08:58

151^F→F35: 其實看前兩行就知道要看ID了，因為起手是很有 61.218.10.180 12/08 08:58

152^F推ColinHungya: 大意了沒先看ID223.139.243.184 12/08 08:58

153^F→F35: 邏輯 61.218.10.180 12/08 08:59

154^F推GOOGLEISGOD: 神展開干 223.136.245.80 12/08 08:59

155^F推Justine1937: 好久不見223.137.177.218 12/08 09:00

156^F推UtheBest: 滑倒一半趕快看ID 223.140.38.14 12/08 09:00

157^F推REMEMBER13: 早安阿月 180.217.135.58 12/08 09:03

158^F推lilybeian: 阿月好棒博學多聞 42.72.198.136 12/08 09:04

159^F推jw8878: 阿月怎麼什麼都會223.139.194.167 12/08 09:05

160^F推iorittn: 大中計 42.77.41.102 12/08 09:06

161^F推s9234032: 幹= = 大中 59.115.191.166 12/08 09:07

162^F→dkdkc8c8: =你怎麼什麼都會百科全書嗎 59.125.70.217 12/08 09:08

163^F推colinfeng: 又是你 XD 27.242.105.146 12/08 09:10

164^F推chocolate55: 忘記先看ID… 42.73.72.178 12/08 09:10

165^F推lucifer666: 小妹的老公們總是殺的我措手不及 114.136.3.247 12/08 09:11

166^F推k078787878: …223.136.180.177 12/08 09:11

167^F推hankower: 忘記看ID 嘔嘔嘔嘔嘔 1.161.121.7 12/08 09:13

168^F推doubleperson: 幹又是歪樓王 111.82.33.44 12/08 09:15

169^F推dknymaster: 我很認真看耶...= = 1.171.53.75 12/08 09:17

170^F推diablohinet: ....看到後面那段才發現 orz 36.225.34.198 12/08 09:23

171^F推k862479k: 好險只看前半段嚇死了 101.10.93.27 12/08 09:25

172^F→moonlightz: 阿幹又中招了又是你紅茶冰XDXD 114.42.86.204 12/08 09:25

173^F推kissPenis: 推薦一本書《食慾的秘密：蛋白質知 116.59.61.215 12/08 09:25

174^F→kissPenis: 道》 116.59.61.215 12/08 09:25

175^F推swxswxet: 太狠了科普到一半又是老公的熱狗每次 42.72.30.159 12/08 09:28

176^F→swxswxet: 都猝不及防 42.72.30.159 12/08 09:29

177^F推lolitaryou: 阿月就是要推 39.9.45.5 12/08 09:31

178^F推bonbon789852: 還好我記得這個ID了 58.114.1.157 12/08 09:31

179^F推lightKevin: 沒看id…… 114.136.95.117 12/08 09:33

180^F推shorty696820: 讚 223.137.36.83 12/08 09:34

181^F推gssay123: 好久不見操g8 116.59.213.85 12/08 09:40

182^F推al0w0l: 大意了 42.73.107.108 12/08 09:41

183^F推ChicagoParty: 幹大中計==223.137.173.129 12/08 09:42

184^F噓trombonely: 還好有先看ID 114.136.13.66 12/08 09:45

185^F推EvilKnight: 大中計114.136.183.239 12/08 09:46

186^F推AlexanderIn: 阿月不能只有我看到223.141.253.102 12/08 09:50

187^F推leinru: 又是你XD 42.77.169.232 12/08 09:55

188^F→PeaceBoy: 我就知道 27.240.160.32 12/08 09:56

189^F→tomsawyer: 你老公的汁最好0熱量 1.200.168.51 12/08 09:57

190^F推cychi: 張阿月最近沒認真發文老公會不開心 220.135.38.144 12/08 10:05

191^F推noname912301: 迴避成功 223.136.197.26 12/08 10:06

192^F推sxbear: 熟悉的阿月體就是推 1.163.214.96 12/08 10:07

193^F推twofaceman: 笑死223.141.228.193 12/08 10:07

194^F推DR1234: 老公出沒警告 42.79.12.197 12/08 10:11

195^F推wargods8402: 我哭… 39.12.73.31 12/08 10:15

196^F推night0204: 嘻嘻這次有發現所以沒中計 89.187.161.23 12/08 10:17

197^F推hank85293: 幹 PTSD發作了 27.242.131.203 12/08 10:21

198^F推organ63521: 又....是你 49.216.20.140 12/08 10:24

199^F推Patic: 中招118.165.116.183 12/08 10:27

200^F推bettybuy: 看前面就知道怪怪的了… 27.51.105.15 12/08 10:27

201^F推JoJoSonic: 又沒注意到是你 XD 112.78.64.186 12/08 10:28

202^F推noone1: 妳怎麼啥領域都有涉獵XD 223.140.129.70 12/08 10:29

203^F推xhung: 斷食是控制進食時間影響胰島素分泌量 49.216.24.163 12/08 10:36

204^F→xhung: 高胰島素會讓血糖轉脂肪血糖低就想再吃 49.216.24.163 12/08 10:36

205^F→xhung: 控制進食內容例如211 會讓飽足感高 49.216.24.163 12/08 10:37

206^F→xhung: 兩種方法一起使用加乘效果 49.216.24.163 12/08 10:37

207^F推xhung: https://youtu.be/p_Pc-kGMFl0 49.216.24.163 12/08 10:40

208^F推Goog1e: 還好有看到ID 36.225.66.78 12/08 10:41

209^F推jb0110: 這次藏得很後面，給個鼓勵 42.75.64.249 12/08 10:49

210^F推rtoday: 阿幹，結果又被騙了 114.41.121.214 12/08 10:55

211^F推lysing12: 老公文 111.82.51.6 12/08 10:59

212^F推lysing12: 真是猝不及防 111.82.51.6 12/08 11:01

213^F推cmeih: 越看越不對勁 36.228.227.19 12/08 11:04

214^F推snailking: 看到後面笑死XDDDDD 118.163.85.48 12/08 11:10

215^F推chi77089: 我大意了…阿月 42.73.3.87 12/08 11:14

216^F噓willieqoo: 噁噁噁噁噁噁噁噁 118.170.140.3 12/08 11:17

217^F推dk394alal: 八卦U文 118.163.93.128 12/08 11:17

218^F推yeloraintin: 乾 id 又忘了 42.72.195.7 12/08 11:20

219^F推ethan14152: 推不能只有我看到223.140.147.247 12/08 11:27

220^F推murmurkc: 你回來了~ 163.29.155.250 12/08 11:35

221^F推olivewood: 哭喔 101.12.49.204 12/08 11:36

222^F推orzorza3r: 現在訓練到看到老公系列直接END118.169.118.176 12/08 11:40

223^F推justhit666: 幹又中招 111.83.186.89 12/08 11:43

224^F推wajolihi: 靠北！我中計了！ 42.77.43.55 12/08 11:45

225^F推wesley933: 對ㄚ控制熱量才…你到底在寫什麼東西! 27.51.121.71 12/08 11:51

226^F推A29586380: 幹，又被騙 219.68.219.68 12/08 12:03

227^F推Dino14124: 幹你娘沒看ID 223.138.67.144 12/08 12:06

228^F→Dino14124: PTSD又加深了幹你娘 223.138.67.144 12/08 12:06

229^F推shenchermi: 各位別上當啊！ 42.73.168.89 12/08 12:13

230^F推Trulli: 又是妳 42.72.177.56 12/08 12:17

231^F推feliz5566: 幹又你 101.10.108.120 12/08 12:19

232^F推leokind: 又被騙了… 42.74.88.88 12/08 12:26

233^F推andy09735178: 幹原來是你，前面還認真看 42.77.171.248 12/08 12:30

234^F推HsiangMing: 產量太低了啦一個禮拜一篇好嗎 36.238.111.244 12/08 12:32

235^F推dinome: 猝不及防 42.75.37.145 12/08 12:32

236^F推willian77865: 讚 59.124.26.18 12/08 12:49

237^F推willie6501: 靠北，怎麼又有業業老公 1.200.98.235 12/08 12:51

238^F推jeremytsai: 乾又是你 42.79.217.93 12/08 12:51

239^F推leilei88: 又中招 ... 49.217.131.161 12/08 12:52

240^F推q121074498: 這才是我要的101.136.251.111 12/08 13:02

241^F推jecint1707: 我到底看了什麼... 42.72.181.9 12/08 13:07

242^F→a27938686: 大意了沒有閃 101.12.28.121 12/08 13:11

243^F推foxey: cc太嫩了我看到認真文都會先出去看下ID 59.124.242.209 12/08 13:12

244^F推liaohope: 。 223.138.99.142 12/08 13:41

245^F推david77321: 就知道是你223.138.126.128 12/08 13:53

246^F推imhideji: 嗯… 101.9.39.180 12/08 14:05

247^F推PigBlood: ......... 223.137.130.2 12/08 14:08

248^F推mizukawa: 好險看到一半決定去看一下ID 1.200.161.50 12/08 14:09

249^F推z010529: 推112.104.142.169 12/08 14:38

250^F推ryankkk: 幹又被騙到了 49.216.167.235 12/08 14:38

251^F推asidy: 阿月優文值得推薦更多人進來看 112.104.66.181 12/08 14:43

252^F推chris9527: 中計忘了看id 101.10.2.139 12/08 14:49

253^F推AirO0264400: 靠我中招啦 49.216.44.24 12/08 14:54

254^F推calvin0319: U 116.59.52.93 12/08 15:15

255^F推harryzx0: ... 36.230.46.239 12/08 15:19

256^F推twetto912: 還好我先看ID直接end 140.114.96.105 12/08 15:20

257^F推rogerliu: 到底是老公們想要還是？ 61.221.92.69 12/08 15:40

258^F推alibuda2014: 他媽的！每次都忘記先看ID220.129.197.166 12/08 19:02

259^F推flowersuger: XD 36.235.32.107 12/08 19:09

260^F推shi21: 還好看到一半有回去看ID XD 36.227.6.128 12/08 21:23

261^F推summerholic: 怎麼沒有幸福的水墨畫111.249.212.241 12/08 23:09

262^F推Landsknecht: 哈哈這次我有先看到id223.141.252.255 12/09 00:03

263^F推shane09513: 厲害了我喜歡 39.9.135.121 12/09 00:10

264^F推embrace0902: 看文章前面就覺得可疑趕快看一下id 124.218.58.147 12/09 02:37

265^F推WashBoy: 看到老公才發現是張阿月紅茶冰 150.116.89.207 12/09 11:09

266^F推as123985: 靠背，不是歷史議題直接被騙 39.9.62.138 12/09 22:55

267^F噓kelvin0004: 幹 219.70.140.149 12/10 22:52

268^F推a2006003: 前面優文 42.76.222.215 12/11 09:07

269^F推geige: 你數學跟物理是怎麼學的啊 27.51.114.192 12/13 10:54