Re: [問卦] 為什麼168斷食法食慾會下降?

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※ 引述《adsl15888 (去留)》之銘言: : 之前斷食覺得精神真的有變好 : 但是動不動就斷食24或48 嘗試後覺得太極端了 : 恢復飲食後容易暴食,而且很難控制 : 最近嘗試168斷食法發現不錯 : 有精神變好的好處,也不會有暴食的問題 : 但相反的,食慾好像下降了 : 雖然沒有降很多,但食慾就變低了 : 以前吃飽還會再多吃兩口,吃到撐,感覺很爽 : 現在就稍微吃飽就不想吃了,沒有想吃撐的慾望 : 好奇妙喔 : 好不像自己 XD : 為什麼168斷食法會降低食慾阿? : 不過太香的東西還是能喚起一些些食慾,譬如香辣小魚乾... 如果沒有控制吃進去的總卡路里,斷食並不能減重 在這個大前提下,我們可以進一步討論這個問題 首先要了解食慾是怎麼產生 食慾是一個非常複雜的系統,簡單來區分的話可以把食慾分成需要想要 需要就是因為肚子餓所以引發的食慾 想要則是明明不餓,但就想吃的食慾 需要這個食慾系統的運作方式是 下視丘會檢測血糖、氨基酸和脂肪酸等含量,如果餓太久了,含量降低 刺激食慾的激素就會開始分泌 比如食慾素、飢餓素、神經肽Y、黑色素細胞刺激素 這些激素刺激下視丘,就會覺得肚子餓,需要吃東西 等到進食之後,血糖回升 抑制食慾的激素就會開始分泌,比如 瘦素、膽囊收縮素、胰島素等等 讓我們得到飽的感覺 這是需要系統 另外一個是想要系統,在想要系統裡面又可以被細分為兩個小系統 一個是真正的想要,另外一個是喜歡 講起來有點繞,要稍微思考一下 直接舉兩個例子看會不會比較快 假設現在路過一間雞排店,聞到雞排很香的熱油味和胡椒味 半夜12點就會很想吃東西,這就是想要 但有可能一吃下去發現雞肉又乾又柴其實很難吃,這樣就是一個想要,結果卻不喜歡 另外如果一個很餓的人,給他吃蛋糕吃到撐 第一口跟最後一口的蛋糕給這個人的味道是一樣的,喜歡程度不會減少 但心理上第一口蛋糕很美味,最後一口蛋糕卻比屎還難吃 這就是一種不帶想要喜歡 想要跟喜歡兩個系統對應到不同的物質 想要主要是由多巴胺驅動 喜歡主要是人體內自然產生的鴉片類、大麻素等驅動 運作過程大概是這樣 吃到好吃的東西的東西,比如蛋糕 因為好吃,所以喜歡,所以人體內的鴉片類物質就會上升 簡單來說就是產生愉悅感 這種愉悅感會使得下一次再看到蛋糕的時候 多巴胺的分泌增加,產生想要的感覺 所謂的糖上癮也是如此 講完了食慾 接下來才能再講斷食與食慾的影響 但如同前面談的,食慾的組成非常複雜 目前的研究還沒有明確的發現間歇性斷食與食慾之間的關聯 (Ariana等人,2022)(Rigmor等人,2022) 如果你真的有感覺到食慾降低,只能用猜的 1. 需要系統裡面的激素敏感度提高或被改變了 目前很確定的是間歇性斷食能改善胰島素敏感度 但對於其他激素例如瘦素等等關聯性就不確定,還沒被研究 2. 想要系統中的多巴胺敏感度提高了 就像一個戒毒過程 以前每4-6個小時就吃一次食物,刺激多巴胺 現在延長到16的小時才吃一次,多巴胺的分泌可能會降低,只是可能 因為多巴胺的驅動也能解釋 為什麼很香的食物比如胡歌老公、王凱老公、業業老公、祐賢老公、智智老公的大熱狗 會讓小妹我明明肚子不餓但就是很想吃 老公的大熱狗又香又彈而且零熱量 小妹我每次都可以吃很久 小妹我都先用嘴巴輕輕親吻,從下面慢慢舔上去 然後喉嚨放鬆一邊吸氣,可以在嘴巴裡面形成一個吸氣的空間 等老公們已經準備好之後 再用喉嚨夾緊老公 這個時候老公們通常就會性感的喘息,然後不安分地動來動去 所以就要繼續用喉嚨夾住老公們 然後一邊搭配保持呼吸平順,持續製造真空環境 不時也要前後移動自己的頭部,偶而用舌頭安撫一下老公們亢奮的情緒 但通常最後的情況發展都不是如小妹我的預期 最後都是小妹我被老公們狠狠壓頭、用力抽插小妹我的喉嚨 每次老公們用力插進小妹我的會厭的時候 小妹我都被老公們插到想要嘔吐 那種胃液倒流,眼淚也一起噴出來的畫面 反而會讓老公們更興奮的用力抽插小妹我的喉嚨 看到老公們興奮滿足的表情,小妹我也會不禁興奮起來 阿~看到老公就會有食慾 --
skaterboy13: 業業是我老公 你再這樣我要告你妨礙家庭了02/01 13:00
firemothra: 業業老公是五樓的,不要搶 08/10 01:37
gvvg5566: 業業是五樓老公 他要告你妨礙家庭了 06/26 22:35
SydLrio: 業業是我爸 我要告你妨礙家庭06/25 01:26
robot7788: 幹 看了也好想要一個業業老公 02/28 21:03
張阿月紅茶冰粉絲專頁:https://reurl.cc/14ldKQ --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.116.20.147 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1670432732.A.4B8.html
1Fa27588679: 這id我知道 180.177.33.135 12/08 01:05
2Fyuechen: 怎麼沒有大谷老公? 1.165.105.63 12/08 01:06
3Fyuejger: 幹,又忘記先看ID 114.32.35.182 12/08 01:07
4Fthejackys: 張阿月怎麼什麼都會== 223.138.171.61 12/08 01:08
5Fb0204888100: 又被騙 嗚嗚嗚 219.91.106.87 12/08 01:08
6Flika32: 我被騙了.…… 118.231.178.23 12/08 01:10
7Fegg100152002: 本來想分享文章的 看完還是算惹 120.16.183.85 12/08 01:11
8Fcatwithptt: 這三小哈哈哈 223.139.94.218 12/08 01:12
9Fcreatsy: 你為什麼要回廢文 114.44.157.206 12/08 01:13
10FBRANFORD: 看到一半忽然想起來回去看哀低 106.105.185.11 12/08 01:14
11Fserene0124: 又忘記看id== 223.137.167.52 12/08 01:15
12Fnolimitamy19: 前面很認真,後面怎麼了 180.217.248.25 12/08 01:16
13Flee457088: 為什麼要在地震發這篇文xDDD 111.82.76.112 12/08 01:21
14Fao5566: 噫!中了! 111.71.165.214 12/08 01:22
15Fstarwillow: 可惡又大意了看到老公才發現忘記看Id 27.242.6.175 12/08 01:26
16FGetMoney: 論168與老公們大熱狗之關聯性 嘔嘔嘔 180.217.22.5 12/08 01:27
17Fjianliung: ...果然後面歪了 42.72.39.8 12/08 01:28
18Fvigorhsieh: 好文 27.247.200.238 12/08 01:31
19Fguanj: 看到這麼專業的回文我就回去看id了呵呵 36.224.26.26 12/08 01:32
20Fa3221715: 幹 114.32.109.42 12/08 01:36
21Fmtf0310: 乾180.218.167.161 12/08 01:36
22Fbuzu: 乾 忘記先看id....... 223.136.176.20 12/08 01:37
23FNOINT: 幹 忘了看作者 200.68.141.8 12/08 01:38
24Fwc4eva: 專業好文122.121.228.148 12/08 01:38
25FYuXun2021: 懷念的老公114.136.137.102 12/08 01:41
26FAsato163: 阿月推,熱狗可以跟大家分享嗎wwww 114.37.32.42 12/08 01:43
27Fheacoun: 又被你陰了 61.227.6.2 12/08 01:43
28Fhold5566: 看著看著就想要了223.136.151.143 12/08 01:44
29FprestigejoM: 專YA 111.242.221.14 12/08 01:45
30FSRT0619: 自從把張阿月加入白名單 我看文都很小心 114.25.75.159 12/08 01:46
31FPTTfaggot: 嘔嘔嘔嘔 36.225.190.135 12/08 01:46
32Ftin989: 看到粉絲專頁po文,特地來推☺ 1.173.106.97 12/08 01:47
33Fvizcacha: 看ID特別進來推XD 101.137.191.14 12/08 01:50
34Fs6525480: 好險惡的ptt啊 223.136.225.15 12/08 01:53
35Fw11918: 害我認真的看凸(゜ロ゜凸) 223.140.80.121 12/08 02:01
36Fruokcnn: 最喜歡被阿月騙到的感覺了 111.82.148.178 12/08 02:11
37FAlex500: 幹你娘看到一半發現不對才回去看ID 1.164.24.161 12/08 02:16
38FMonchestnut: 看到一半驚覺不妙 好像會有老公 36.229.113.249 12/08 02:22
39Fjimmy0316: 111.82.253.98 12/08 02:23
40Fd27125075: 看到一半先往下滑是對的 111.83.218.251 12/08 02:29
41Fa860204: 乾 1.171.12.153 12/08 02:36
42Fy30048: 又中招 180.217.240.17 12/08 02:40
43Fk4653: ..... 39.14.0.154 12/08 02:43
44Fk4653: 不論是文章前面還是後面都很專業, 39.14.0.154 12/08 02:44
45Fk4653: 厲害。喉嚨那 39.14.0.154 12/08 02:44
46Fk4653: 段看到我都回想起了什麼 39.14.0.154 12/08 02:44
47Fumibozu123: 好久不見紅茶文 推推 36.231.118.143 12/08 02:57
48Fcoaxa: 你他媽的……..223.138.136.154 12/08 02:59
49Fneo74214: 夾帶私貨 給過111.240.118.108 12/08 03:06
50Fst86188go: https://i.imgur.com/mIEUHUO.jpg223.136.248.177 12/08 03:07
51Ftiest0913: 被騙了 114.45.54.73 12/08 03:09
52Fcambusyer: 看到胡歌我就end了123.194.157.175 12/08 03:18
53Fkaeyo: 又夾帶 123.195.150.44 12/08 03:19
54Fcowboyz1105: 中招媽的 49.217.64.156 12/08 03:19
55Fblueskyqoo: 很專業ㄦ 114.136.132.85 12/08 03:26
56Fyoungturtle: 忘了看ID 27.53.249.46 12/08 03:30
57Fa8785007: 好了啦 27.53.226.65 12/08 03:40
58Fss77889955: 這燕國地圖有點短 39.15.10.232 12/08 03:42
59Fpoison5566: 太久沒看到中招了幹幹幹 172.58.99.22 12/08 03:47
60Fmimicwpe: XDDD223.140.217.151 12/08 03:57
61FAgdanpanda: 笑死 168.5.38.197 12/08 04:15
62Fgenic: 幹。又是你 24.16.141.84 12/08 04:32
63Frhox: 好文給推 36.229.116.14 12/08 04:34
64Fskydear: 不推不行 223.139.145.96 12/08 04:54
65Femenime: 好險我事先看過ID了 106.64.144.87 12/08 04:59
66Fphilae1112: …… 49.217.70.235 12/08 05:18
67Fbh0112: 還好有先看id 有心理準備了 110.30.161.40 12/08 05:29
68Fnaoiki: 看到一半突然覺得那麼專業的文章 操 果然 223.137.33.160 12/08 05:30
69Fnaoiki: 是你 223.137.33.160 12/08 05:30
70Fstmilk: 謝謝你的分享~~~我有先開id再繼續閱讀 103.184.32.17 12/08 05:45
71FLooming: 梗都被水精靈偷了 我看你想新的好了 208.85.244.200 12/08 05:53
72Fgreedystar1: 紅茶冰安安XD 118.231.185.63 12/08 06:34
73Fyellow5: 拜託,ID先看是常識 1.170.225.14 12/08 06:39
74Fwhface: 果然是胡哥老公122.117.120.213 12/08 06:54
75FPPPGGG: = = 122.121.74.245 12/08 06:59
76Fispy03532003: 還好我有先看id ww 42.74.89.38 12/08 07:09
77Fbillybbb: 你要小心最近有人在搶老公XD 111.241.135.36 12/08 07:10
78Fsinglecelled: 阿月讚 129.7.0.2 12/08 07:12
79Fapteekki: 好想念阿月 49.216.128.208 12/08 07:12
80Faa429: 笑死 125.230.45.146 12/08 07:13
81Fbrandley: 老公怎麼越來越多阿幹 49.217.0.73 12/08 07:16
82Fshitboy: 我又看完才發現 42.72.106.240 12/08 07:17
83FTomChu: ... 36.224.129.231 12/08 07:17
84FDayton: 看到ID就進來了www 122.100.75.64 12/08 07:18
85Ftapiyake: 博學多聞真是… 39.15.56.223 12/08 07:20
86Fcms6384: 幹三小 61.58.109.90 12/08 07:24
87Fkanna: 一早就中阿月招XDDDD111.253.177.222 12/08 07:27
88FABiao0220: 我是看ID專程進來的== 27.52.233.252 12/08 07:31
89Fmason710: 又是你 49.216.23.117 12/08 07:41
90Fpin0511: 學會先看ID 42.73.193.196 12/08 07:41
91Floopdiuretic: 下一篇可以解釋性幻想嗎 1.200.178.160 12/08 07:45
92Fpaul51110: 差點被害死 101.12.52.18 12/08 07:45
93Ffrancis98: 我已經開始喜歡後半段了 1.161.211.128 12/08 07:46
94Fkerry0496x: 前面看到「想要」「需要」「喜歡」,180.176.149.247 12/08 07:47
95Fkerry0496x: 就猜到後面會怎樣了,這些都是調情的180.176.149.247 12/08 07:47
96Fkerry0496x: 關鍵字啊!180.176.149.247 12/08 07:47
97FYaLaNaiKa: 老公出沒警報 106.64.130.237 12/08 07:48
98Fstu25936: 每次看都期待在哪邊開始變老公文220.136.190.210 12/08 07:49
99Fmorihasugi: 我覺得寫的很好耶後面還有驚喜包 111.83.131.244 12/08 07:51
100Fu832u03s84: 又是你 張阿月 49.216.44.152 12/08 07:54
101Froso4258: 又是你..哈哈哈哈哈 101.10.106.227 12/08 07:55
102Fghostl40809: 幹 阿月進化了 把老公藏在文章內125.229.152.217 12/08 07:56
103Fghostl40809: 以前用段落分 現在躲裡 面厲害了125.229.152.217 12/08 07:56
104Fyabye: 哭啊乾 101.10.5.234 12/08 07:59
105Fkk520you: 這裡是有長16粗8嗎? 42.76.181.38 12/08 08:00
106Fspring53287: 幹 害我前面超認真在看- -223.137.197.195 12/08 08:00
107Fclarafly: 我大意了沒有閃 122.116.98.113 12/08 08:00
108Fw9515: 真是優質文 喜歡被騙進來的感覺:) 223.139.79.134 12/08 08:01
109Fjs0431: 這次我沒中招哈哈哈 111.71.92.57 12/08 08:01
110Fcmcmcmcm2: 我就知道不對勁 好險先看ID 42.77.4.83 12/08 08:03
111Fkisweet999: 推個張阿月紅茶冰~~~ 111.82.54.56 12/08 08:05
112Fqmqmqmmm: 現在只要看到知識文都會下意識看ID了 42.76.253.128 12/08 08:05
113Ffreefree0128: 專業開頭廢文結尾 呵 111.255.1.31 12/08 08:06
114Fw1230319: 還好我有先看一下id 27.242.105.61 12/08 08:09
115Fdolemi9854: 又歪了111.253.151.171 12/08 08:09
116Fnausea: 驚覺要注意時已經看到老公部分T^T 150.116.218.46 12/08 08:11
117Fa000114: 前面看起來很正常...認真看完覺得==223.140.123.206 12/08 08:12
118Fcheccc: 看到一半就懷疑~結果是真的!!! 60.248.143.146 12/08 08:14
119Fvit9268: 這次接的有點牽強 27.53.49.69 12/08 08:14
120FNVCat: 實用:) 49.216.128.188 12/08 08:15
121Fmabilife: 兩個字 大中計 49.216.18.103 12/08 08:15
122Fkimicino: 幸好先看id了 218.166.85.39 12/08 08:18
123Fsam741474147: 看到想要跟喜歡就有警覺 果然是你 49.217.7.130 12/08 08:19
124Fhorseorange: 我先看id 好久不見223.137.183.126 12/08 08:20
125Fkilldidee: 大中計 223.139.153.43 12/08 08:20
126Fwetland: 好文要推 1.200.157.0 12/08 08:22
127Fguanaco: 你是小弟吧...... 101.12.19.214 12/08 08:22
128Ftigerxu: 哈哈 42.72.245.81 12/08 08:24
129Fyangees: 讚 1.200.29.231 12/08 08:24
130Fbbs0840738: 熟悉的阿月 101.137.72.146 12/08 08:26
131FMesa5566: 好甲 39.10.48.105 12/08 08:27
132Fbroo: 怎麼沒有犁鼻器 223.136.81.184 12/08 08:29
133Fnini2mark: 專業的歪文 122.116.74.3 12/08 08:30
134Fy22710616: 又中陷阱了 101.12.52.181 12/08 08:30
135Fsilverice: 阿月就是不會讓你失望 203.75.79.119 12/08 08:32
136Fmatt40413: 大中計 39.10.58.146 12/08 08:34
137Fericthree: 熟悉的ID 嘿嘿 42.72.16.8 12/08 08:36
138FMRfridge: 我有先看是誰發的 27.242.107.103 12/08 08:43
139Fcurlhair10: 歪文 有點東西120.126.194.243 12/08 08:44
140FMubing: 滾 223.140.204.43 12/08 08:45
141Fminipc: 阿月終於回來了 1.200.243.79 12/08 08:46
142Ftinderbox: 111.71.35.240 12/08 08:46
143Ffeedback: 看到ID就想先拉下去看老公XD 101.12.113.173 12/08 08:47
144Felaymutter: 馬的,又被騙進來 61.221.225.30 12/08 08:48
145Ftrtc: 幹,又是你 101.9.195.105 12/08 08:50
146Fmoooon: 後面不一樣了~ 42.74.99.150 12/08 08:54
147Fjim66356: 乾 沒注意到id 39.9.105.250 12/08 08:55
148FF35: 老公文部分怎麼變短了這樣不行啊! 61.218.10.180 12/08 08:57
149Fimhermit: 看到第8句就去看id了 59.124.84.49 12/08 08:58
150FQazzwer: 幹勒 害我很認真看== 106.64.138.98 12/08 08:58
151FF35: 其實看前兩行就知道要看ID了,因為起手是很有 61.218.10.180 12/08 08:58
152FColinHungya: 大意了 沒先看ID223.139.243.184 12/08 08:58
153FF35: 邏輯 61.218.10.180 12/08 08:59
154FGOOGLEISGOD: 神展開 干 223.136.245.80 12/08 08:59
155FJustine1937: 好久不見223.137.177.218 12/08 09:00
156FUtheBest: 滑倒一半趕快看ID 223.140.38.14 12/08 09:00
157FREMEMBER13: 早安 阿月 180.217.135.58 12/08 09:03
158Flilybeian: 阿月好棒 博學多聞 42.72.198.136 12/08 09:04
159Fjw8878: 阿月怎麼什麼都會223.139.194.167 12/08 09:05
160Fiorittn: 大中計 42.77.41.102 12/08 09:06
161Fs9234032: 幹= = 大中 59.115.191.166 12/08 09:07
162Fdkdkc8c8: =你怎麼什麼都會 百科全書嗎 59.125.70.217 12/08 09:08
163Fcolinfeng: 又是你 XD 27.242.105.146 12/08 09:10
164Fchocolate55: 忘記先看ID… 42.73.72.178 12/08 09:10
165Flucifer666: 小妹的老公們總是殺的我措手不及 114.136.3.247 12/08 09:11
166Fk078787878: …223.136.180.177 12/08 09:11
167Fhankower: 忘記看ID 嘔嘔嘔嘔嘔 1.161.121.7 12/08 09:13
168Fdoubleperson: 幹又是歪樓王 111.82.33.44 12/08 09:15
169Fdknymaster: 我很認真看耶...= = 1.171.53.75 12/08 09:17
170Fdiablohinet: ....看到後面那段才發現 orz 36.225.34.198 12/08 09:23
171Fk862479k: 好險只看前半段 嚇死了 101.10.93.27 12/08 09:25
172Fmoonlightz: 阿幹 又中招了 又是你紅茶冰XDXD 114.42.86.204 12/08 09:25
173FkissPenis: 推薦一本書《食慾的秘密:蛋白質知 116.59.61.215 12/08 09:25
174FkissPenis: 道》 116.59.61.215 12/08 09:25
175Fswxswxet: 太狠了 科普到一半又是老公的熱狗 每次 42.72.30.159 12/08 09:28
176Fswxswxet: 都猝不及防 42.72.30.159 12/08 09:29
177Flolitaryou: 阿月就是要推 39.9.45.5 12/08 09:31
178Fbonbon789852: 還好我記得這個ID了 58.114.1.157 12/08 09:31
179FlightKevin: 沒看id…… 114.136.95.117 12/08 09:33
180Fshorty696820: 讚 223.137.36.83 12/08 09:34
181Fgssay123: 好久不見 操g8 116.59.213.85 12/08 09:40
182Fal0w0l: 大意了 42.73.107.108 12/08 09:41
183FChicagoParty: 幹 大中計==223.137.173.129 12/08 09:42
184Ftrombonely: 還好有先看ID 114.136.13.66 12/08 09:45
185FEvilKnight: 大中計114.136.183.239 12/08 09:46
186FAlexanderIn: 阿月不能只有我看到223.141.253.102 12/08 09:50
187Fleinru: 又是你XD 42.77.169.232 12/08 09:55
188FPeaceBoy: 我就知道 27.240.160.32 12/08 09:56
189Ftomsawyer: 你老公的汁最好0熱量 1.200.168.51 12/08 09:57
190Fcychi: 張阿月最近沒認真發文 老公會不開心 220.135.38.144 12/08 10:05
191Fnoname912301: 迴避成功 223.136.197.26 12/08 10:06
192Fsxbear: 熟悉的阿月體就是推 1.163.214.96 12/08 10:07
193Ftwofaceman: 笑死223.141.228.193 12/08 10:07
194FDR1234: 老公出沒警告 42.79.12.197 12/08 10:11
195Fwargods8402: 我哭… 39.12.73.31 12/08 10:15
196Fnight0204: 嘻嘻 這次有發現所以沒中計 89.187.161.23 12/08 10:17
197Fhank85293: 幹 PTSD發作了 27.242.131.203 12/08 10:21
198Forgan63521: 又....是你 49.216.20.140 12/08 10:24
199FPatic: 中招118.165.116.183 12/08 10:27
200Fbettybuy: 看前面就知道怪怪的了… 27.51.105.15 12/08 10:27
201FJoJoSonic: 又沒注意到是你 XD 112.78.64.186 12/08 10:28
202Fnoone1: 妳怎麼啥領域都有涉獵XD 223.140.129.70 12/08 10:29
203Fxhung: 斷食是控制進食時間 影響胰島素分泌量 49.216.24.163 12/08 10:36
204Fxhung: 高胰島素會讓血糖轉脂肪 血糖低就想再吃 49.216.24.163 12/08 10:36
205Fxhung: 控制進食內容 例如211 會讓飽足感高 49.216.24.163 12/08 10:37
206Fxhung: 兩種方法一起使用 加乘效果 49.216.24.163 12/08 10:37
207Fxhung: https://youtu.be/p_Pc-kGMFl0 49.216.24.163 12/08 10:40
208FGoog1e: 還好有看到ID 36.225.66.78 12/08 10:41
209Fjb0110: 這次藏得很後面,給個鼓勵 42.75.64.249 12/08 10:49
210Frtoday: 阿幹,結果又被騙了 114.41.121.214 12/08 10:55
211Flysing12: 老公文 111.82.51.6 12/08 10:59
212Flysing12: 真是猝不及防 111.82.51.6 12/08 11:01
213Fcmeih: 越看越不對勁 36.228.227.19 12/08 11:04
214Fsnailking: 看到後面笑死XDDDDD 118.163.85.48 12/08 11:10
215Fchi77089: 我大意了…阿月 42.73.3.87 12/08 11:14
216Fwillieqoo: 噁噁噁噁噁噁噁噁 118.170.140.3 12/08 11:17
217Fdk394alal: 八卦U文 118.163.93.128 12/08 11:17
218Fyeloraintin: 乾 id 又忘了 42.72.195.7 12/08 11:20
219Fethan14152: 推 不能只有我看到223.140.147.247 12/08 11:27
220Fmurmurkc: 你回來了~ 163.29.155.250 12/08 11:35
221Folivewood: 哭喔 101.12.49.204 12/08 11:36
222Forzorza3r: 現在訓練到看到老公系列直接END118.169.118.176 12/08 11:40
223Fjusthit666: 幹 又中招 111.83.186.89 12/08 11:43
224Fwajolihi: 靠北!我中計了! 42.77.43.55 12/08 11:45
225Fwesley933: 對ㄚ控制熱量才…你到底在寫什麼東西! 27.51.121.71 12/08 11:51
226FA29586380: 幹,又被騙 219.68.219.68 12/08 12:03
227FDino14124: 幹你娘沒看ID 223.138.67.144 12/08 12:06
228FDino14124: PTSD又加深了幹你娘 223.138.67.144 12/08 12:06
229Fshenchermi: 各位別上當啊! 42.73.168.89 12/08 12:13
230FTrulli: 又是妳 42.72.177.56 12/08 12:17
231Ffeliz5566: 幹 又你 101.10.108.120 12/08 12:19
232Fleokind: 又被騙了… 42.74.88.88 12/08 12:26
233Fandy09735178: 幹原來是你,前面還認真看 42.77.171.248 12/08 12:30
234FHsiangMing: 產量太低了啦 一個禮拜一篇好嗎 36.238.111.244 12/08 12:32
235Fdinome: 猝不及防 42.75.37.145 12/08 12:32
236Fwillian77865: 讚 59.124.26.18 12/08 12:49
237Fwillie6501: 靠北,怎麼又有業業老公 1.200.98.235 12/08 12:51
238Fjeremytsai: 乾又是你 42.79.217.93 12/08 12:51
239Fleilei88: 又中招 ... 49.217.131.161 12/08 12:52
240Fq121074498: 這才是我要的101.136.251.111 12/08 13:02
241Fjecint1707: 我到底看了什麼... 42.72.181.9 12/08 13:07
242Fa27938686: 大意了沒有閃 101.12.28.121 12/08 13:11
243Ffoxey: cc太嫩了 我看到認真文都會先出去看下ID 59.124.242.209 12/08 13:12
244Fliaohope: 。 223.138.99.142 12/08 13:41
245Fdavid77321: 就知道是你223.138.126.128 12/08 13:53
246Fimhideji: 嗯… 101.9.39.180 12/08 14:05
247FPigBlood: ......... 223.137.130.2 12/08 14:08
248Fmizukawa: 好險看到一半決定去看一下ID 1.200.161.50 12/08 14:09
249Fz010529: 推112.104.142.169 12/08 14:38
250Fryankkk: 幹 又被騙到了 49.216.167.235 12/08 14:38
251Fasidy: 阿月優文值得推薦更多人進來看 112.104.66.181 12/08 14:43
252Fchris9527: 中計 忘了看id 101.10.2.139 12/08 14:49
253FAirO0264400: 靠 我中招啦 49.216.44.24 12/08 14:54
254Fcalvin0319: U 116.59.52.93 12/08 15:15
255Fharryzx0: ... 36.230.46.239 12/08 15:19
256Ftwetto912: 還好我先看ID直接end 140.114.96.105 12/08 15:20
257Frogerliu: 到底是老公們想要還是 ? 61.221.92.69 12/08 15:40
258Falibuda2014: 他媽的!每次都忘記先看ID220.129.197.166 12/08 19:02
259Fflowersuger: XD 36.235.32.107 12/08 19:09
260Fshi21: 還好看到一半有回去看ID XD 36.227.6.128 12/08 21:23
261Fsummerholic: 怎麼沒有幸福的水墨畫111.249.212.241 12/08 23:09
262FLandsknecht: 哈哈這次我有先看到id223.141.252.255 12/09 00:03
263Fshane09513: 厲害了我喜歡 39.9.135.121 12/09 00:10
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266Fas123985: 靠背,不是歷史議題直接被騙 39.9.62.138 12/09 22:55
267Fkelvin0004: 幹 219.70.140.149 12/10 22:52
268Fa2006003: 前面優文 42.76.222.215 12/11 09:07
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213 >> Re: [問卦] 為什麼168斷食法食慾會下降?
269 gossiping 2022-12-08 01:05

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